内网穿透选择NPS还是FRP，取决于您的具体需求和个人偏好。

NPS – 轻量级内网穿透代理服务器

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Linux使用宝塔面板部署frps内网穿透

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NPS的优势

NPS的优势主要包括：

1、可视化配置

NPS提供了在浏览器中可视化的配置方式，相比FRP需要手动编写映射规则配置文件，NPS的配置过程更为直观和简单。

2、无需重启客户端

NPS新增映射规则时无需重启客户端，所有配置在服务端进行，立即生效，而FRP需要重启客户端。

3、自动系统服务注册

NPS安装后自动注册到系统服务，随系统启动而启动，而FRP需要手动设置开机自启。

FRP的优势

FRP的优势则包括：

1、高性能反向代理

FRP支持tcp, udp, http, https等协议类型，并且web服务支持根据域名进行路由转发，具有高性能的反向代理应用能力。

2、简单易用

对于个人使用或单机情况，FRP的操作更为简单和容易上手。

总结

综上所述，NPS在配置灵活性、实时性和自动化方面表现更佳，适合对配置管理和实时更新有较高要求的用户。而FRP则在性能和易用性方面占优，适合对性能有特定需求或追求简单操作的场景。因此，选择哪个工具更好，需要根据具体的使用场景和需求来决定。