FTP（文件传输协议）和SFTP（SSH文件传输协议）都是用于在计算机网络上进行文件传输的协议。FTP和SFTP非常相似，都支持批量传输（一次传输多个文件），文件夹/目录导航，文件移动，文件夹/目录创建，文件删除等。但它们之间存在一些重要的区别。

安全性

FTP是一种不安全的协议，它在数据传输过程中不提供加密功能。这意味着通过FTP传输的文件在传输过程中可能会被窃听和篡改。

相反，SFTP使用SSH（安全外壳协议）进行加密，并通过建立安全的SSH连接来传输文件，因此它提供了更高的安全性。

认证

FTP使用简单的用户名和密码进行身份验证，这种方法容易受到暴力破解和中间人攻击的威胁。

SFTP使用SSH的密钥基于公钥加密的认证机制，提供了更强的身份验证和防止密码被猜测的保护。

端口

FTP使用两个端口进行通信，一个用于控制连接（默认为端口21），另一个用于数据传输连接。这可能需要额外的防火墙配置。

SFTP使用单个端口（默认为端口22），通过SSH连接传输控制和数据。

功能

FTP是一个相对简单的协议，主要用于文件上传、下载和目录浏览。

SFTP不仅支持这些功能，还提供了更多的功能，例如文件和目录的重命名、删除和权限管理。

传输速度

一般情况下，SFTP（SSH文件传输协议）的速度可能会比FTP（文件传输协议）稍慢一些。这是因为SFTP在传输数据时会对其进行加密，而加密和解密过程会增加一定的计算负担和传输延迟。通常，速度取决于协议，并且应用的安全性越高，速度越慢。

总结

综上所述，SFTP比FTP更安全、更强大，并且在需要保护数据传输安全和进行更复杂操作时更为推荐。而FTP在某些情况下可能具有略微更快的传输速度，如果仅在受信任的本地网络环境中进行简单的文件传输，FTP可能是一个简单且有效的选择。